【健康宣教】开学季健康提示：守护健康，从校园开始
发布时间：2025.02.18
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随着寒假的结束，新学期即将开启，贵州疾控为大家送上这份开学季健康指南，让大家以最佳状态开启新学期的校园生活。校园是孩子们成长的重要场所，健康是学习和生活的基础，让我们共同努力，相伴每一位学子的健康成长！
一、开学季常见传染病防控指南
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科学佩戴口罩，尤其是在室内体育场馆、教室等人群密集场所； -
勤洗手，避免用手触摸口鼻眼； -
接种流感疫苗，建立免疫屏障； -
教室、宿舍、机房等场所应每日通风2-3次，每次不少于30分钟。同时，定期对课桌、门把手、开关等高频次使用物进行预防性消毒，选择250-500mg/L含氯消毒剂擦拭。
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注意用手卫生，饮食安全，不喝生水，不吃未煮熟的食物； -
保持室内通风，被污染的环境和物品使用含氯消毒剂进行消毒； -
病例需隔离至症状消失后72小时。
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注重教具、文具、餐具等物品的消毒； -
接种EV71疫苗，降低重症风险； -
病例需隔离至症状消失后1周。
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及时接种水痘疫苗； -
病例需隔离至水疱完全结痂； -
勤洗手，保持室内通风，保持环境清洁。
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接种含腮腺炎成分的疫苗可有效预防该疾病的发生； -
勤洗手，定期开窗通风； -
早期发现患者并进行隔离，隔离至腮腺肿胀完全消退为止，通常约三周。
二、关注心理健康，积极适应新学期
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调整作息：逐步恢复上学期间的作息时间，保证充足睡眠（小学生≥10小时，初中生≥9小时，高中生≥8小时）。 -
积极沟通：多与孩子交流，了解他们的心理状态，及时疏导负面情绪。 -
营造氛围：鼓励孩子制定新学期的学习计划，树立目标，增强自信心。 2.学生如何自我心理调适
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制定目标：为新学期设定小目标，增强学习动力。 -
学会放松：通过运动、听音乐、阅读等方式缓解压力。 -
寻求帮助：如果感到情绪低落或焦虑，及时向家长、老师或心理老师倾诉。
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开展心理辅导：通过班会、讲座等形式普及心理健康知识。 -
建立支持系统：鼓励同学之间互帮互助，营造温暖的校园氛围。 -
关注特殊群体：对学习压力大、家庭情况特殊的学生给予更多关怀。
三、倡导健康生活方式
